I♥EK님의 이글루

요가의 즐거움.


요즘 요가를 배운다.
친구가 같이 하자고해서 호기심반으로 시작했는데
요가의 매력!을 알것같다.ㅎㅎ
어깨가 많이 뻐근하고 몸도 뻣뻣한 편이었는데
처음 일주?정돈 어깨가 너무 아팠는데 지금은 어깨도 덜 결리고
무엇보다 요가하는 시간만큼은 잡생각이나 걱정도 안하게 되어서
오로지 내 몸 하나에만 집중하게된다.
생활에 활력도 불어넣어 주는것같고, 스트레스 받으며 운동하지 않아도된다.
무언갈 배우고 습득해간다는것의 즐거움이 이런건가싶다.ㅎ